Propiedades del Germen de Trigo

Articulo de MundoBebé Salud en Familia sobre las propiedades y beneficios del consumo de Lecitina de Soja para el organismo humano

Articulo de MundoBebé Salud en Familia sobre las propiedades y beneficios del consumo del Germen de Trigo para el organismo humano

Propiedades del Germen de Trigo

En este articulo de MundoBebé Salud en Familia os contaremos algunas de las inmumerables propiedades del Germen de Trigo y sus múltiples beneficios para la salud destacando su aporte en vitaminas B1,B2 y B6

Durante el proceso de refinamiento que se somete a la harina de trigo para la elaboración del pan y demás productosd alimenticios se eliminan partes del grano entre las que destacamos una muy importante, el germen.

El Germen es la parte más nutritiva, nos ofrece numerosos beneficios para la salud pues se trata de una considerable fuente de proteínas e hidratos de carbono.

Es la parte más tierna del grano y un nutriente muy rico y beneficioso para el organismo en diferentes aspectos, destacando su alto porcentaje de vitamina E, que a su vez, evita que se destruya la vitamina A, aparte de esto es un regenerador de los tejidos, muy hábil para mantener una musculatura en perfectas condiciones, así como las paredes de las arterias, venas y el corazón.

Su elevado contenido en proteínas e hidratos de carbono lo convierte en un alimento muy aconsejable para todo tipo de personas y cualquier edad de nuestra vida, ya que nosaporta elevadas dosis de energía sirviendo de alimento de los músculos.

El germen de trigo es altamente recomendado en la dieta deportiva como refuerzo para mejorar el rendimiento y obtener mejores resultados deportivos.

¿Cuáles son sus propiedades?

Recomendado en cansancio intelectual.
Eficaz en la regeneración de la piel por su gran aporte en vitamina E.
Coayudante en trastornos digestivos.
Previene la acumulación de colesterol en arterias por su alto contenido en fosfolípidos.
Ideal durante el embarazo, lactancia, crecimiento y en estados post-operatorios.
Resulta un gran aliado en la belleza del cabello, uñas y piel por su aporte de Zinc y vitaminas B.
Reduce los azúcares en sangre debido a su aporte en Magnesio y vitamina F.
Es un gran aliado para lograr un buen equilibrio de azúcar en sangre disfrutando a la vez de una buena salud intestinal.
Contiene ácidos grasos esenciales que contribuyen a disminuir la presión arterial y elevan el estado de ánimo.

Información sobre sus nutrientes

Su alto porcentaje de proteínas e hidratos de carbono lo convierten en el complemento ideal para el organismo en cualquier edad, especialmente en los niños.
Su contenido en vitamina E, impida la destrucción en el organismo de vitamina A y es indispensable para la musculatura.
Aporta vitamina F o ácido linoleico, mismo que equilibra el organismo y facilita la asimilación de las grasas, los azúcares y las proteínas.
Posee un alto porcentaje en su composición, de vitaminas del grupo B, principalmente B1, B2 y B6.

Además

Neutraliza los “radicales libres” evitando el envejecimiento prematuro.
Nos proporciona la cantidad recomendada de omega 3 con tan solo una cucharada diaria.

El Germen de Trigo

Posee un alto contenido en vitamina F o ácido linoleico que ayuda a equilibrar el organismo, interviniendo en los procesos de asimilación de las grasas por parte del organismo, y en la asimilación de los azúcares y proteínas.

Se destaca por su alto contenido en vitaminas del grupo B, entre las que se encuentran la B1, B2 y B6, junto al alto aporte de minerales como el zinc, le convierten en uno de los mejores aliados para el tratamiento de belleza para nuestra piel, uñas y cabello, dotandolo de vitalidad y salud.

Su aporte de vitamina F y de minerales como el zinc y el magnesio mejoran el estado general de la piel, pelo y uñas, y ayuda a reducir la tasa de azúcar en sangre,

El germen de trigo posee una acción reguladora del colesterol en sangre debido a su relevante contenido en fosfolípidos.

Por todo lo anterior conviene no pasar por alto este alimento e incluirlo en pequeñas cantidades en nuestra dieta diaria.

Se puede encontrr facilmente en los supermercados en el área de dietética o productos naturales y/o ecológicos.

Podemos encontrarlo en diferentes presentciones comerciales; en polvo, en pastillas o en perlas de aceite.

Si elegimos la versión en polvo podremos añadirlo facilmente a las ensaladas, los zumos, los yogures, la leche, o simplemente con agua.

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. En caso de una emergencia médica, llame al 012.